Existeixen una sèrie d'aspectes de la nostra vida diària que influeixen en la nostra salut física i mental. Els principals hàbits saludables són: portar una bona alimentació, fer exercici físic, dormir bé i dur a terme activitats socials i lúdiques.
Una dieta saludable està basada en un abundant consum de verdures, cereals, llegums i oli d'oliva, i un seguiment de l'estacionalitat, amb preferència pels productes de temporada i locals.
Al llarg d'aquest segon trimestre hem fet un projecte on hem treballat tots aquells aspectes que ens ajuda a sentir-nos millor i cuidar de la nostra salut.
Y aún así, sigo estando igual de gordo sabiendo lo que debo y lo que no debo comer. (Los Donuts me llaman)
ResponElimina